Reviews van de 7 Day Recharge 2018-03-05T14:15:18+00:00

Ervaringen met het 7 Day Recharge Programma

Duizenden mensen hebben mee gedaan aan de 7 Day Recharge en het positieve effect ervaren. Ook is De 7 Day Recharge is regelmatig getest voor publicaties in tijdschriften, websites en televisie. Daar zijn we heel erg trots op. Lees hier de ervaringen van de redacteuren, zodat je een goed beeld krijgt van de 7 Day Recharge en wat het programma voor jou kan betekenen:

“Als een cadeautje voor jezelf”

“Met veel plezier deelgenomen aan de 7 Day Recharge. Het begin was moeilijk, vooral geen koffie, een nieuwe indeling van je dag en het zoeken naar ingrediënten waarvan je het bestaan nog niet wist. Na een paar dagen word je verrast met nieuwe energie, ontdekking van smaken die je voorheen niet proefde en een algeheel gevoel van letterlijk well being! Goed om dit 2x per jaar te doen om bewust te blijven. Bovendien is het leuk om te doen (ook/ juist met je team) en levert het veel gespreksstof op!”

– Stefan van den Berg, Managing Director Lexa.nl

“Must read voor iedereen die meer uit zijn dag wil halen.“

– Mark Tigchelaar, auteur van o.a. Lezen, Weten en niet Vergeten / productiviteit expert

“Eindelijk een ‘energy-booster’ die je niet uit, maar in balans brengt! Zie dit boek als een cadeautje voor jezelf en om weg te geven. Het is geschreven voor gewone mensen zoals jij en ik, die lekker bezig zijn om het leven vorm te geven. Neem de tijd, geef jezelf de vrijheid om het op jouw manier uit te pakken. Het bevat alle ingrediënten om duurzaam succesvol en gelukkig tegelijk te zijn. Je hoeft alleen maar te beginnen! Succes. Geluk volgt!”

– Helmi Muhs, Executive Coach

“Het doorlopen van het 7 Day Recharge programma was een mooie uitdaging, zowel mentaal als fysiek. Je wordt echt uit je comfort zone gehaald, waardoor je bewuster wordt van de keuzes die je maakt op het gebied van voeding, sporten, smartphone gebruik, etc. Het vraagt de eerste dagen om behoorlijk wat aanpassingen- en doorzettingsvermogen, maar halverwege de week voel je dat je fitter en meer gefocust wordt, een zeer prettige ervaring. Voor mij werkte de 7 Day Recharge als een booster voor lichaam en geest, een absolute aanrader!”

– Juriaan de Wit, Founder Max & Luna

Vivian Reis over de 7 Day Recharge

Google Medewerkers over de 7 Day Recharge

De 7 day Recharge is een super leuke uitdaging, daarom heb ik het ook alle dagen gefilmd. In het begin moet je even wennen aan de hoeveelheid producten die je niet mag kopen in de supermarkt. Maar uiteindelijk bleek clean koken best makkelijk te zijn, en de recepten maak ik nu nog steeds wekelijks. Vooral het andere eten gaf me veel energie. Ook de geleide yogalessen en meditaties van 10-15 minuten vond ik superfijn. En als het even niet lukt dan is die reminder in je mailbox wel een goeie! Echt een aanrader.
Sanny Verhoeven – Sannyzoektgeluk.nl

”Day 7.. Voel me als herboren. Time to relax now.. Thanks Hidde.. Voel me helemaal top!!’
Splinther Kraaijenhagen

”First I was a little skeptical, but following your 7 Day Recharge program the last 30 days was great fun. I discovered some new muscles, practiced shutting up for longer than a minute and learned when something doesn’t bend it probably breaks in yoga. Although waking up without a hangover feels like cheating it made me sharp as a razor. And I can surely do without the 5kgs I burned… I will definitely recommend the program and revisit it myself on a regular basis.”
Lucas van Oostrum

“Dit boek is bedoeld voor iedereen die zich een gezondere levensstijl wil aanmeten, zonder daarvoor zijn leven helemaal te hoeven omgooien. 7 Day Recharge is vernieuwend en heel praktisch.”
Sanne Groot Koerkamp, hoofdredacteur Glamour

“Een leuke en easy going manier van detoxen van zowel je lichaam als geest. Met veel tips die je na die 7 dagen zeker nog blijft volgen!”
Vivian Reijs, health coach

“Must read and do voor iedereen die meer uit zijn dag wil halen.”
Mark Tigchelaarauteur van Lezen, Weten en niet Vergeten / productiviteit expert

“Niet alleen een programma, maar een handboek voor een volledige healthy way of life. Super inspirerend en makkelijk te volgen. Deze blijft permanent op onze salontafel.”
Mascha Feoktistova

“The 7-Day recharge was a great way of discovering the things you know you should be doing to become more focused, more energized and healthier, but never seem to get round to actually doing. The 7 Day recharge is the kick-off to higher performance: knowing what it takes and how to do it means that I can now sustain the best behaviors and this makes a difference in everyday (work) life.”
Henri Gentis, Google Industry Leader NL

“The program taught me to be much more aware of having a healthy work-balance throughout the day. We often tend to race through our working days (meetings, calls, presentations, trainings, etc) and not tend to take a step back and to pauze for a moment. So I learned to be more self-aware of the activities during the day and to take a moment to rest once in a while. I’m also much more conscious of what I’m eating and drinking in order to maintain a stable energy level. I can recommend it to everyone!”
Pepijn de Rijk, Google Agency Manager

“The combination between the physical, nutritional and psychological wellbeing worked really well and the program is a great “kick-off” to improve your lifestyle. It’s not only about the 7 days in which you learn to eat healthy, sport healthy and live healthy but also the longer-term benefits. I did not change my lifestyle drastically, but it made me more conscious of what to eat, sport and relax. One small example: I used to drink at least 5 cups of coffee a day (I though I needed this for more energy), but during 7DR, I quit this habit and now stick to max 1 cup a day.”
Frans van Eersel, Google Facilitair Manager

“It might sound a bit overdone, but after practicing a week of 7DR I felt really great. It made me aware of a few things: life is not all about work, but also about being conscious about yourself and your body. And this resulted for me in a change of habit: practicing Yoga every week, eating less meat, no more coffee, more sleep (8 hours per night) and instead of the usual loads of chocolate I usually eat I grab a healthy snack now.”
Gert-Jan Lagas, Google Manager

“The 7DR has been the most insightful training that I attended so far within Google. It really changed my perspective on how to live a healthy lifestyle, and made me aware of the easy things I can do to change my life for the better. Particularly the healthy eating session and mindfulness/ meditation session were very eye-opening. Taking the training with a group is very stimulating and motivating, while committing for one week really allows you to change your habits. I can recommend this training to everyone who wants to live a more balanced healthier lifestyle.”
Lize Hong, Google

“It was exhilarating to complete the Recharge with a group of colleagues. We encouraged each other to follow the routine and discussed how the routine was affecting us. I started sleeping better after the third day. It was wonderful to wake up feeling well rested again. At times when things feel rushed again I revert back to some of the elements of the Recharge and it seems to be a good stop-gap to make sure I don’t fall back into an old pattern of feeling stressed or overwhelmed.”
Clemmentijn Treinen, Google Industry Head

De eerste dag ging ik gelijk fantastisch van start. Ik vond het niet moeilijk om te starten en de yoga oefeningen waren echt heel fijn! Halverwege de week kreeg ik wel even een dipje waardoor ik echt even een stapje terug heb gedaan en meer meditaties ben gaan doen. Daarna werd het gelukkig makkelijker en ook het vroeg naar bed gaan en eerder op staan was erg fijn.
Melinda van Rossen www.boostyourhealth.nl

“Mijn conclusie na een week: ok de koude douche waar je in de ochtend mee start was een killer, maar wat een energie heb ik er van gekregen!”
Babette, bettiebook.nl/fit-7-dagen

“Na een week kan ik zeggen dat ik fan ben! De eerste twee dagen overigens verre van, ik had hoofdpijn en weinig energie. Daarna werkte het nieuwe ritme en menu zelfs verslavend. Voor mij was het een eye-opener om een week de alcohol te laten staan, wat voelde ik me daardoor erg fris en fit! Dit is zeker iets dat ik voor of na een heftige periode ga herhalen! De week na de Recharge heb ik onbelemmerd gegeten en gedronken en dit merkte ik direct in mijn dalende energieniveau.”
Martijn Nijhuis Founder/ CEO Roamler

“De detox-week is me erg goed bevallen en ik wil het zeker nog een keer gaan doen! Het ‘mediadieet’ was vooral een hele goede. Aan het einde van de week voelde ik me beter en ik heb de hele week goed geslapen!”
Barbera van den Berg, Chief Roamler Officer

“De 7 Day Recharge was erg leuk en goed voor de teambuilding! Het was wel even afzien maar heeft echt veel eyeopeners opgeleverd! We voelen ons mega powerful! Nogmaals veel dank hiervoor!”
Oskar Bolhuis, Co­ Founder & Manager Brandfighters

“Eindelijk een ‘energy-booster’ die je niet uit, maar in balans brengt! Zie dit programma als een cadeautje voor jezelf en om weg te geven. Het is gemaakt voor gewone mensen zoals jij en ik, die lekker bezig zijn om het leven vorm te geven. Neem de tijd, geef jezelf de vrijheid om het op jouw manier uit te pakken. Het bevat alle ingrediënten om duurzaam succesvol en gelukkig tegelijk te zijn. Je hoeft alleen maar te beginnen, geluk volgt!”
Executive Coaching

“Wij hebben de 7 Day Recharge met ons hele team gedaan. Niet alleen voelt iedereen zich er beter bij, ons team is ook hechter geworden.”
C.R. Steeman, HR Manager

“Met een zware job is het makkelijk jezelf voorbij te lopen. De 7 Day Recharge geeft je de juiste tools om in een week weer optimaal voor jezelf te zorgen en je weer met volledige energie op je werk (en privé) te storten!”
Kick Zandbergen, Google

“Soms moet iemand je er gewoon weer even op wijzen hoe belangrijk het is om in balans te leven. En dat doet Hidde met 7Day Recharge. Niet alleen legt hij in heldere woorden uit wat de valkuilen zijn van een leven vol haast, werkdruk en stress, maar hij komt ook met praktische en heldere oplossingen. In een week de start maken voor een gezonder leven. Wie wil dat nou niet?”
Maaike Homan, BNR Nieuwsradio

“The 7 Day recharge was a good experience for me to reset my mind about work/life balance and food. It helped me to reconsider what gives me energy, how can I get more concentrated and what to do to be better focussed. It was a perfect way to positively change some daily routines with small effort.”
Karlijn Pels, Google

De Yoga oefening maakte me ’s ochtends heerlijk wakker. De verkwikkende douche maakte me juist moe en koud. Mijn kopje koffie missen, daar moest ik even aan wennen maar een kop muntthee beviel eigenlijk net zo goed! Een heerlijke week die ik zeker vaker ga doen!
Louise,  Google

De avonden voelden langer en dat nerveuze trekje om elke tien minuten op je telefoon te kijken was na twee dagen al weg. Het voelde als een verademing om ‘s avonds niets meer te hoeven en je tijd anders te besteden. Kortom een aanrader voor iedereen!
Marjolein

“De belangrijkste eye opener was dat ik prima zonder suiker kan. De eerste dag verlangde ik nog naar mijn chocola, maar na dag twee was die suikerbehoefte al verdwenen. Ik kwam tot het besef dat ik heel vaak naar de koektrommel grijp omdat het nou eenmaal zo gezellig is bij de koffie en niet omdat mijn lichaam het zo nodig heeft.”
Babette

“Ik vind het een erg fijne detox en het vermindert echt je stress! De yoga oefeningen en meditatie zijn echt een aanwinst. Ik voel me weer als herboren en heb meer energie en tijdens deze week ben ik twee kilo afgevallen!”
Kim A.

“Het is een geweldige detox! Je wordt elke dag benaderd door het programma en dat motiveert je ook om door te gaan. En ook de meditatie, yogaoefeningen en de bodyscan waren geweldig! Ideaal voor mensen die nodig moeten ontstressen, maar ook voor mensen die gewoon iets beter hun tijd willen indelen en meer rust willen. Het voelt als herboren!”
Judith