7 Day Recharge

Verbeter je weerstand, focus en energie!

Heb jij hier ook last van?

Veel mensen lopen bewust of onbewust met ‘kwaaltjes’ die je het gevoel geven niet het optimale uit je dag te kunnen halen. Herken jij jezelf in onderstaande punten?

  • Je wordt vaak moe wakker
  • Je hebt weinig energie aan het einde van de werkdag
  • Je zou wel ‘n paar kilootjes kwijt willen
  • Je wilt minder piekeren
  • Je bent snel afgeleid
  • Je komt eigenlijk altijd net tijd te kort

Doe dan ook een 7 Day Recharge en voel je in 7 dagen weer helemaal fit en focused! Begin meteen door hier te klikken of lees verder.

 

Hoe werkt de 7 Day Recharge?

De 7 Day Recharge is een vitaliteitsprogramma dat je in 7 dagen naar de top van je energie helpt. Down to earth, compleet en gebruiksgemak staan hierbij voorop. In 7 dagen ga je o.a. werken aan:

  • Je voeding (je ontvangt heerlijke recepten)
  • Beweging (je ontvangt instructievideo’s voor oefeningen die je eenvoudig thuis kan doen)
  • Ontspanning (even een weekje lekker bijkomen)
  • Niet meer snoozen
  • Leren sneller keuzes maken
  • Eenvoudige manieren om je leven gelukkiger te maken

En alles gewoon tijdens je normale werkweek! Lees hier meer over het programma.

“Mijn broeken zitten losser, afvallen is absoluut geen doel van de Recharge, maar ik klaag niet”

JAN Magazine – Suus Ruis

De 7 Day Recharge is o.a. bekend van:

Wil je meer reviews lezen, klik dan door naar onze reviews-pagina hier.

Hoe ziet jouw Recharge-week eruit?

Het doel van de Recharge is je kennis te laten maken met verschillende manieren om naar de top van je energie te komen. De specifieke samenstelling zorgt ervoor dat je dit binnen 7 dagen ook daadwerkelijk voor elkaar krijgt. De eerste dagen zullen best even zwaar zijn, maar daarna ga je je steeds beter voelen! Dat is onze garantie.

Na de Recharge bepaal je zelf welke oefeningen je mee wilt nemen in je dagelijkse leven om je energie zoveel mogelijk te behouden. Ook na de Recharge. En mocht je vragen hebben tijdens je Recharge, dan zitten onze coaches klaar achter mail, chat en telefoon om je op weg te helpen. Het enige dat jij hoeft te doen; is beginnen.

Dagindeling

  • ‘ s ochtends energiek opstaan, 30 minuten eerder en niet snoozen
  • De extra tijd gebruik je voor een korte yoga en/ of meditatie oefening (audio en video oefeningen inclusief)
  • Meer structuur in je werk dankzij ‘n aantal eenvoudige technieken en tips
  • De avond staat in het teken van je nachtRUST. Minimaal 7, liefst 8 uur optimale slaap
  • Gezond eten is cruciaal tijdens de Recharge, heel lekker eten ook, daarvoor hebben we de meest energieke recepten voor je samengesteld (recepten zijn voor 4 personen, dus iedereen kan meegenieten)
  • Probeer alle oefeningen en recepten mee te doen en binnen 7 dagen zit je gegarandeerd op de top van je energie!

Wat kun jij bereiken?

Dit zijn de gemiddelde resultaten van deelnemers die je voor gegaan zijn;

Eén volledige nacht meer geslapen (≥7hrs) tijdens de Recharge week.

-2.5 kg
Gemiddeld 2.5 kg afgevallen tijdens de Recharge week.

+24%
Meer tevredenheid work/life balance.

+26%
Toegenomen vermogen om los te komen van het werk.

89%
Zou het programma aanbevelen aan familie, vrienden of collega’s!

8.6
Gemiddelde waardering van de 7 Day Recharge.

Testimonials:

SanneGrootKoerkamp

Sanne Groot Koerkamp

hoofdredacteur Glamour

“De 7 Day Recharge is voor iedereen die zich een gezondere levensstijl wil aanmeten, zonder daarvoor zijn leven helemaal te moeten omgooien.”

MaschaFeoktistova

Mascha Feoktistova

NL #1 vrouwelijk social influencer

“Niet alleen een programma, maar een handboek voor een volledige healthy way of life. Super inspirerend en makkelijk te volgen. Deze blijft permanent op onze salontafel.”

vivian-reijs

Vivian Reijs

health coach

“Een leuke en easy going manier van detoxen van zowel je lichaam als geest. Met veel tips die je na die 7 dagen zeker nog blijft volgen!”

Met een zware job is het makkelijk jezelf voorbij te lopen. De 7 Day Recharge geeft je de juiste tools om in een week weer optimaal voor jezelf te zorgen en je weer met volledige energie op je werk (en privé) te storten!” – Kick Zandbergen, Head of Partner Business Solutions Benelux at Google

“Soms moet iemand je er gewoon weer even op wijzen hoe belangrijk het is om in balans te leven. En dat doet Hidde met de 7 Day Recharge. Niet alleen legt hij in heldere woorden uit wat de valkuilen zijn van een leven vol haast, werkdruk en stress, maar hij komt ook met praktische en heldere oplossingen. In een week de start maken voor een gezonder leven. Wie wil dat nou niet?” – Maaike Homan, journalist voor o.a. BNR & Trouw

“De 7 day Recharge is een super leuke uitdaging, daarom heb ik het ook alle dagen gefilmd. In het begin moet je even wennen aan de hoeveelheid producten die je niet mag kopen in de supermarkt. Maar uiteindelijk bleek clean koken best makkelijk te zijn, en de recepten maak ik nu nog steeds wekelijks. Vooral het andere eten gaf me veel energie. Ook de geleide yogalessen en meditaties van 10-15 minuten vond ik superfijn. En als het even niet lukt dan is die reminder in je mailbox wel een goeie! Echt een aanrader.” – Sanny Verhoeven, Vlogger en presentatrice

Wil jij ook binnen 7 dagen meer energie in je leven?

 

Bestel nu jouw 7 Day Recharge-programma, het boek of beide.

Het boek: Recharge in 7 dagen

7 Day Recharge book

Wat je ontvangt;

  • 7DR boek (gratis verzending)
  • Lidmaatschap
  • Manual
  • Online Scorecard
  • Meditatie training
  • Yoga Video’s
  • Receptenboek
  • Online support

Nu met gratis verzending!
€15,00

BESTEL NU
7 Day Recharge met boek

7 Day Recharge product pack with book

Wat je ontvangt;

  • 7DR boek (gratis verzending)
  • Lidmaatschap
  • Manual
  • Online Scorecard
  • Meditatie training
  • Yoga Video’s
  • Receptenboek
  • Online support

Nu voor:
€ 129,50

BESTEL NU
7 Day Recharge zonder boek

7 Day Recharge product pack

Wat je ontvangt;

  • 7DR boek
  • Lidmaatschap
  • Manual
  • Online Scorecard
  • Meditatie training
  • Yoga Video’s
  • Receptenboek
  • Online support

Nu voor:
€ 124,50

BESTEL NU
Recharge USP's